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| 腰痛になってしまったら |
⇒腰痛改善・解消「福辻式」
いざ腰が痛くなったら、皆さんどうしますか？
とりあえず、「病院へ行こう」と思いますよね。
でも、どこのどんな病院へ行けばいいのか、何科を受診すればいいのかわからない人も
多いかと思います。
そんな方のためのアドバイス。
腰痛になったら、まずは体を休めましょう。安静が一番大切です。
腰が痛いまま介護をするのは良くないです（当たり前）。
ヤバイと思ったら上司に言って２，３日休みをもらいましょう。
安静のための休みもくれないような職場なら今すぐ辞めましょう（笑。
※痛みがあるときに、指圧やマッサージ、整体などを行うとかえって症状を悪化させてしまう
恐れがありますので、十分気を付けてください。
安静にしていても腰痛が治まらないなら、まずは整形外科へ受診しましょう。
レントゲンを撮ってもらい、どこに問題があるのかをまず確認し、そこから
どんな治療をしていくかを決めていきます。
自分の腰部がどのようになっているのか。
椎間板ヘルニアなのか、筋肉の炎症なのか、それとも・・・、なのか
適切な治療をするためにも、まずは整形外科。ですね。
整形外科でもダメならっていう言い方もアレですが、整形外科へ行ったら
必ず腰痛が治るというものではありません。
その他にも色々な診療機関がありますので、自分に合ったところを見つけましょう。
整骨院や、整体マッサージ、針などなど、詳しくは今後このコンテンツでも取り上げていきます。
僕の行っていた整形外科では、電気による治療と牽引（腰を引っ張る）の２種類を行って
いました。腰痛の具合によって治療方法も変わってくるのだと思いますが、
僕の場合は電気と牽引でした。リハビリのようなものなので、病院へ行って
特に診察等受けずに電気と牽引だけやりに通うような感じです。
通える範囲で、出来るだけ行けるときは行ったほうがよいみたいです。
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