現役介護職員（介護福祉士）による、介護職員のためのホームページ。
低賃金に人員不足、自分の体もいつまで持つやら…。
希望の持てない、不安だらけのアナタのためのココロの栄養剤。

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　　　⇒腰痛改善・解消「福辻式」
　　
ＮＯ．５ 　　休むときは休む

　　　　当たり前ですが、腰痛にならないためにはきちんと体を休めることが大切です。

　　　　決して無理はしないようにしましょう。
　　休憩は休憩

　　　　これもうちの施設でよく見かける光景ですが、仕事が終わらないからといって

　　　　　休憩時間を終えないうちに仕事を再開してしまう人がいます。

　　　　　僕は、いくら仕事が終わらないからといってそういう自分から疲れるようなことはしません。

　　　　　（いばるようなことじゃないですが・・・）。

　　　　　休憩時間は休憩時間としてきっちり体を休める。出来れば１５分くらい横になって眠る。

　　　　　こうしたことが日々の腰痛予防につながるのではないでしょうか？
　　　　　
　　ヤバイと思ったら休む

　　　　　「あ、これ以上がんばったらどうにかなっちゃう」っていうときには、上司に言って

　　　　　休みをもらいましょう。もしくは休憩させてもらいましょう。

　　　　　人員不足の昨今、急に休みをもらうのは厳しいかもしれませんが、そこで我慢して

　　　　　一生介護の仕事が出来なくなるよりはマシです。



　　　　

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